Curso de Iniciación
al Tiro con Arco
¿Te gustaría probar el apasionante mundo del tiro con arco?
¡Este es el momento perfecto para empezar!
Nuestro curso de iniciación tiene una duración total de 8 horas, divididas en 4 sesiones de 2 horas cada una. Durante el curso aprenderás los fundamentos del tiro con arco de forma divertida, segura y progresiva.
👉 Contenido del curso:
Introducción a los diferentes tipos y estilos de arco (con enfoque en el arco compuesto o compound).
Parte teórico-práctica: desde la historia del tiro con arco hasta los detalles técnicos del arco y las flechas.
Ejercicios prácticos para desarrollar precisión, postura y control.
🏹 Todo el material lo aporta el club, así que solo necesitas traer:
Una gorra 🧢
Agua para mantenerte hidratado 💧
¡Y muchas ganas de aprender y divertirte! 😄
💰 Precio del curso básico: 50 € (8 horas, material incluido).
Al finalizar, podrás continuar tu aprendizaje con nuestro curso de formación, donde profundizaremos en la técnica, táctica y psicología del tiro con arco.
Precio: 50 € mensuales
Horarios: martes y jueves de 17:00 a 19:00 y sábado de 10:00 a 12:00 (puedes asistir libremente).
Material incluido también.
👶👵 Abierto a todas las edades, desde los 8 años hasta que el cuerpo aguante.
Además, contamos con cursos adaptados para personas con discapacidad visual o auditiva.
📍 ¡Ven a descubrir una disciplina apasionante que combina concentración, técnica y diversión!
¡Diviértete apuntando al centro!
Reserva tu curso llamandonos al +34 653 66 51 10
El tiro con arco es una disciplina completa que combina cuerpo y mente. Su práctica mejora notablemente la concentración, la coordinación motora fina y el control de la respiración, fundamentales para lograr precisión y calma en cada disparo. Físicamente, fortalece la espalda, hombros, brazos y core, favoreciendo la postura y el equilibrio. Mentalmente, ayuda a desarrollar la paciencia, la autoconfianza y la gestión del estrés, ya que requiere mantener la serenidad bajo presión. Además, fomenta la disciplina personal y el enfoque constante en la mejora técnica, cualidades útiles en la vida diaria. Es un deporte inclusivo y adaptable a todas las edades y condiciones, permitiendo disfrutar de la naturaleza, la superación personal y la comunidad de arqueros. En conjunto, el tiro con arco promueve un equilibrio saludable entre mente, cuerpo y emoción.
Efecto de una sola sesión de tiro con arco chino sobre las funciones ejecutivas en niños preadolescentes de Shanghái
Autores: Liu J. et al. (2023)
Resumen: Una sola sesión de 45 minutos de tiro con arco mejoró el control de inhibición, la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva en niños preadolescentes. Esto demuestra que incluso una práctica breve puede tener beneficios mentales y cognitivos significativos.
Fuente: PubMed / PMC
Efecto de la reevaluación cognitiva en el rendimiento de arqueros de élite: los efectos mediadores de la confianza deportiva y la atención
Autores: Wang D., Hu T., Luo R., et al. (2022)
Resumen: El estudio concluye que la confianza deportiva y la capacidad de atención explican aproximadamente un 33,6 % del rendimiento en el tiro con arco de élite. Esto refuerza la idea de que el deporte mejora la concentración, la autoconfianza y el control mental.
Fuente: Frontiers in Psychology
Coordinación muscular durante el tiro con arco: comparación entre arqueros de distintos niveles
Año: 2022
Resumen: Este estudio analizó la actividad muscular durante el disparo y encontró diferencias claras entre arqueros principiantes y expertos. Los resultados indican que el tiro con arco mejora la coordinación neuromuscular, la postura y la fuerza del tronco superior, siendo un excelente ejercicio físico.
Fuente: PubMed
Habilidades psicológicas de los atletas de tiro con arco de élite
Autor: Bebetsos E. (2015)
Resumen: La investigación identificó que los arqueros de élite presentan altos niveles de concentración, control emocional, autoconfianza y manejo del estrés, confirmando que el tiro con arco desarrolla habilidades psicológicas y mentales avanzadas.
Fuente: Mendeley
8 beneficios para la salud del tiro con arco
Autor: World Archery (2020)
Resumen: Artículo divulgativo que detalla cómo el tiro con arco fortalece los músculos del tronco y los brazos, mejora la coordinación y el equilibrio, y fomenta la calma mental, la paciencia y la concentración. También destaca su carácter inclusivo y social.
Fuente: World Archery